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Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté - La méthode R.A.I.N pan Tara Brach, Daniel Roche

Caractéristiques

• Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté - La méthode R.A.I.N
• Tara Brach, Daniel Roche
• Nb. de pages: 336
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782266324236
• Editeur: Pocket
• Date de parution: 2022

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Livres manuels gratuits télécharger Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté - La méthode R.A.I.N 9782266324236 (Litterature Francaise) par Tara Brach, Daniel Roche CHM FB2

Overview

La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R. A. I. N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.

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